Telefon alarmowy 999
ul. Szpitalna 14, 34-400 Nowy Targ, Centrala Telefoniczna +48 18 263 30 00

Cukrzyca

Materiały informacyjne - Cukrzyca

Definicja cukrzycy : grupa chorób metabolicznych charakteryzująca się hiperglikemią - wysokim poziomem cukru we krwi, wynikająca z defektu dotyczącego wydzielania insuliny bądź jej działania lub z obu efektów razem.

             1.  Samokontrola w cukrzycy - zadania do wykonania codziennie lub kilka razy w tygodniu;

-dokonaj pomiaru stężenia glukozy we krwi zgodnie z zaleceniami lekarza prowadzącego bądź edukatora,

-zapisz wynik w dzienniczku samokontroli,

-przyjmij leki - insulinę wg zalecenia lekarza,

-sprawdzaj stopy codziennie,

-realizuj swój plan posiłków oraz aktywności fizycznej,

-dokonaj pomiaru masy ciała 3x w tygodniu,

-dokonaj pomiaru ciśnienia tętniczego krwi codziennie,

-regularnie dokonuj kontroli u lekarza diabetologa co najmniej 1x na 2 miesiące lub częściej w zależności o wyrównania cukrzycy,

              2.Zalecany wysiłek fizyczny

-dostosuj do swoich możliwości,

-30 min. intensywnego marszu 5x w tygodniu bądź jazda na rowerze, pływanie, chodzenie po schodach a nie jazda winą,

-wysiłek powinien być tak intensywny aby spowodować zmęczenie i poty,

             3.Metody i techniki wstrzykiwania insuliny

-insulinę krótkodziałającą podaj w brzuch,

-insulinę średniodziałającą podaj w brzuch lub ramię,

-insulinę długodziałającą - nocną podaj w udo,

-używaj krótkich igieł 6 mm lub 8 mm,

-podaj insulinę prostopadle w tkankę podskórną i odczekujemy 6-10 sekund,

-zmieniaj miejsca wkłucia np. co tydzień raz lewa strona ciała raz prawa,

-powyżej 30 j insulinę podajemy na 2 wkłucia w odstępie co najmniej 1 cm,

-igłę zmieniaj każdorazowo,

-po założeniu nowego wkładu z insuliną wypuść powietrze poprzez nastawienie 2- 4j i wystrzyknięcie w powietrze aż do pojawienia się insuliny,

-rozpoczęta insulina może leżeć w temp. pokojowej 4-5 tyg,

-zapakowaną insulinę trzymaj w lodówce w temp. 2-8 stopni C nie wolno zamrażać!,

-hipoglikemia - niski poziom cukru we krwi - niedocukrzenie poniżej 60 mg%,

-hiperglikemia wysoki poziom cukru we krwi przekraczający 2 godziny po posiłku 140 mg%,

-retinopatia powikłania oczne,

-nefropatia - uszkodzenie nerek,

-neuropatia - uszkodzenie nerwów obwodowych,

-zespół stopy cukrzycowej - infekcja , owrzodzenie i/lub zniszczenie głębokich tkanek stopy, połączone z neuropatią i/lub uszkodzeniem tętnic stopy u osoby z cukrzycą,

            5. Obsługa gleukometru

-zapoznaj się z instrukcją obsługi,

-ustaw datę i godzinę,

-używaj tego samego gleukometru,

-dokonaj pomiaru zaczynając od umycia rąk ciepłą wodą w celu pobudzenia krążenia,

-nie odkażaj przed nakłuciem (może zakłócić wynik),

-nakłuwaj boczną część palca unikaj palca wskazującego,

-wyjęty pasek umieść w odpowiednim miejscu glukometru zgodnie ze strzałką wskazującą,

-odczekaj aż pojawi się migająca kropla na ekranie gleukometru,

-nanieś kroplę krwi ,

-po pojawieniu się wyniku zapisz w dzienniku samokontroli,

-paski są jednorazowe,

-nakłuwacz jest tylko do twojego użytku,

-przestrzegaj daty ważności pasków,

-przechowuj glukometr zachowując jego czystość w temp. Pokojowej,

            6. Zasady dietetyczne w cukrzycy

-produkty białkowe stanowią 10-15% dziennego zapotrzebowania,

-produkty tłuszczowe stanowią 30-35% dziennego zapotrzebowania,

-produkty węglowodanowe stanowią 50% dziennego zapotrzebowania,

-zapoznaj się z WW - to jest 10 gram węglowodanu przyswajalnego,

-stosując insulinę ludzką przestrzegaj 6 posiłków dziennie insulinę podajemy na 30-40 min przed posiłkiem,

-stosując insulinę analogową posiłek spożywaj tuż przed podaniem insuliny bądź w trakcie lub tuż po posiłku,

-nie spożywaj węglowodanów prostych ( cukru, sków owocowych, słodyczy, ciastek słodkich owoców; bananów, winogron porzeczek, śliwek, ananasów brzoskwiń z puszki),

-nie słódź napojów cukrem,

-nie pij napojów kolorowych,

-pij wodę mineralną niegazowaną, herbatę, kawę bez cukru,

-napoje mleczne pij w ograniczonej ilości nie przekraczaj 200ml na jeden posiłek maksymalnie 2x dziennie,

-zamieniaj mięso wieprzowe na drobiowe,

-stosuj produkty bogate w błonnik pokarmowy( kasze, ryż brązowy niedogotowane makaron z pełnej mąki),

-codziennie jedz warzywa i owoce,

-nie przejadaj się,

-jedz pełnoziarnisty lub razowy chleb,

-ogranicz spożywanie tłuszczów i alkoholu,

-dbaj różnorodność spożywanych posiłków,

-w przypadku nadwagi lub otyłości redukuj masę ciała,


pdf
Rozmiar 0.43 MB
cukrzyca
Dodano: 2016-04-25 08:51:00
Państwowe Ratownictwo Medyczne Zintegrowany Informator Pacjenta Dla pacjentów Elektroniczna rejestracja Dokumenty do pobrania Lista oddziałów Lista poradni Fundusze europejskie Archiwalna strona www Galeria zdjęć