Cukrzyca
Materiały informacyjne - Cukrzyca
Definicja cukrzycy : grupa chorób metabolicznych charakteryzująca się hiperglikemią - wysokim poziomem cukru we krwi, wynikająca z defektu dotyczącego wydzielania insuliny bądź jej działania lub z obu efektów razem.
1. Samokontrola w cukrzycy - zadania do wykonania codziennie lub kilka razy w tygodniu;
-dokonaj pomiaru stężenia glukozy we krwi zgodnie z zaleceniami lekarza prowadzącego bądź edukatora,
-zapisz wynik w dzienniczku samokontroli,
-przyjmij leki - insulinę wg zalecenia lekarza,
-sprawdzaj stopy codziennie,
-realizuj swój plan posiłków oraz aktywności fizycznej,
-dokonaj pomiaru masy ciała 3x w tygodniu,
-dokonaj pomiaru ciśnienia tętniczego krwi codziennie,
-regularnie dokonuj kontroli u lekarza diabetologa co najmniej 1x na 2 miesiące lub częściej w zależności o wyrównania cukrzycy,
-dostosuj do swoich możliwości,
-30 min. intensywnego marszu 5x w tygodniu bądź jazda na rowerze, pływanie, chodzenie po schodach a nie jazda winą,
-wysiłek powinien być tak intensywny aby spowodować zmęczenie i poty,
3.Metody i techniki wstrzykiwania insuliny
-insulinę krótkodziałającą podaj w brzuch,
-insulinę średniodziałającą podaj w brzuch lub ramię,
-insulinę długodziałającą - nocną podaj w udo,
-używaj krótkich igieł 6 mm lub 8 mm,
-podaj insulinę prostopadle w tkankę podskórną i odczekujemy 6-10 sekund,
-zmieniaj miejsca wkłucia np. co tydzień raz lewa strona ciała raz prawa,
-powyżej 30 j insulinę podajemy na 2 wkłucia w odstępie co najmniej 1 cm,
-igłę zmieniaj każdorazowo,
-po założeniu nowego wkładu z insuliną wypuść powietrze poprzez nastawienie 2- 4j i wystrzyknięcie w powietrze aż do pojawienia się insuliny,
-rozpoczęta insulina może leżeć w temp. pokojowej 4-5 tyg,
-zapakowaną insulinę
trzymaj w lodówce w temp. 2-8 stopni C nie
wolno zamrażać!,
-hipoglikemia - niski poziom cukru we krwi - niedocukrzenie poniżej 60 mg%,
-hiperglikemia wysoki poziom cukru we krwi przekraczający 2 godziny po posiłku 140 mg%,
-retinopatia powikłania oczne,
-nefropatia - uszkodzenie nerek,
-neuropatia - uszkodzenie nerwów obwodowych,
-zespół stopy cukrzycowej - infekcja , owrzodzenie i/lub zniszczenie głębokich tkanek stopy, połączone z neuropatią i/lub uszkodzeniem tętnic stopy u osoby z cukrzycą,
-zapoznaj się z instrukcją obsługi,
-ustaw datę i godzinę,
-używaj tego samego gleukometru,
-dokonaj pomiaru zaczynając od umycia rąk ciepłą wodą w celu pobudzenia krążenia,
-nie odkażaj przed nakłuciem (może zakłócić wynik),
-nakłuwaj boczną część palca unikaj palca wskazującego,
-wyjęty pasek umieść w odpowiednim miejscu glukometru zgodnie ze strzałką wskazującą,
-odczekaj aż pojawi się migająca kropla na ekranie gleukometru,
-nanieś kroplę krwi ,
-po pojawieniu się wyniku zapisz w dzienniku samokontroli,
-paski są jednorazowe,
-nakłuwacz jest tylko do twojego użytku,
-przestrzegaj daty ważności pasków,
-przechowuj glukometr zachowując jego czystość w temp. Pokojowej,
6. Zasady dietetyczne w cukrzycy
-produkty białkowe stanowią 10-15% dziennego zapotrzebowania,
-produkty tłuszczowe stanowią 30-35% dziennego zapotrzebowania,
-produkty węglowodanowe stanowią 50% dziennego zapotrzebowania,
-zapoznaj się z WW - to jest 10 gram węglowodanu przyswajalnego,
-stosując insulinę ludzką przestrzegaj 6 posiłków dziennie insulinę podajemy na 30-40 min przed posiłkiem,
-stosując insulinę analogową posiłek spożywaj tuż przed podaniem insuliny bądź w trakcie lub tuż po posiłku,
-nie spożywaj węglowodanów prostych ( cukru, sków owocowych, słodyczy, ciastek słodkich owoców; bananów, winogron porzeczek, śliwek, ananasów brzoskwiń z puszki),
-nie słódź napojów cukrem,
-nie pij napojów kolorowych,
-pij wodę mineralną niegazowaną, herbatę, kawę bez cukru,
-napoje mleczne pij w ograniczonej ilości nie przekraczaj 200ml na jeden posiłek maksymalnie 2x dziennie,
-zamieniaj mięso wieprzowe na drobiowe,
-stosuj produkty bogate w błonnik pokarmowy( kasze, ryż brązowy niedogotowane makaron z pełnej mąki),
-codziennie jedz warzywa i owoce,
-nie przejadaj się,
-jedz pełnoziarnisty lub razowy chleb,
-ogranicz spożywanie tłuszczów i alkoholu,
-dbaj różnorodność spożywanych posiłków,
-w przypadku nadwagi lub otyłości redukuj masę ciała,
 Rozmiar 0.43 MB cukrzyca Dodano: 2016-04-25 08:51:00 |
